30 juin 2007
SAMEDI 30:DES DEFIS
coucou a toutes!!!!!!!!!
ca va ce matin????moi c toujour mé genoux ki me tracassent..mé j'essaye de fer abstraction de ca et de me dir ke c pa grav.........sinon,a 7h30,dc dan 1/2heure,RDV medecin!!!!pesée!!!!mé la g le bidou plein de mon ti dej.... on verra bien......sinon,ce matin je v fer mé courses o marché acheter d ti légumes frais!!!et a midi,je v alé sur clermon pour mangé a mon appart!!!je sé pa encor ce ke je v me mitonner de bon...en tou cas,apres je v fer lé boutik(lé soldes!!!!!!!!!)et pi ce soir mé paren et moi on va o resto indien=DEFIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII....je v le relever san chipoté,la jsui motivée!!!j'espere ke ca va ien passer...boa,ya po d'réson!!!!!
passez une bonne journé mé puces!!!je vou tien o couran de mon repas de ce soir!!et peutetre ke je prendré d tof de mon appart mé il é pa encor décoré,mé c pr donné une idée!!!
MATIN:
*1 yaourt nature sojasun frais mélangé avec billes de quinoa et all brann figue pomme(slurp!!!)
*1 chokola cho+120ml de lait de noisette
*1/2 pomelo (oui,il est dépioté dan e ramequin)
*50g de de mélange de billes quinoa et allbran figue pomme
*4 tuile orange+1 poignée de luzerne germée!!
STEPH,ANGOISS,FRAGIL,HELLOD,EMII,CELOUH,MISSKAL,MISSRIKIKI,JOLIEPUCE........Je vou embrasses!!
ESTELLE:kikouillou ma tite popomme ke j'naime!!!je te fé flin de gro bisou,et encor merci pr ton comm d'hier,ca ma boosté!!pace une bonne journée ma puce!!
VOILIVOILOU!!!!!
BONNE JOURNEE A TOUTES MES MIMINES!
GROS BISOUX
29 juin 2007
VENDREDI 29:mes repas du jour
SALUT MES BELLES!!
j'espere ke vou alez bien,moi ca peu alé sof mé foutus genoux ki on encor gonflé ce matin.............allez savoir pourkoi...c'est a cose de ce genre de conneries ke j'ai le morale en berne...pfffffff,je m'arette a d choses comme ca,c nul de ma part,je sais,fo ke jarete de me regardé sou ttes les coutures,de m'observer...mais en mem temps jariv pa a men empéché,comme pour vérifié l'ampleur d dégats...bref,sinon,hier aprem jsui alé ché le psy,ca c bien passé,mé je lu ais pa parlé tré lonten..et pi je suia lé o code hier soir.....je vou raconte pa le massacre a la tronconneuse...
enfin,heureusemen ke vous etes la!!ajh,je sé pa cke je v fer...je pense ke je v alé a carrefour histoir de se balladé et cet aprem,jiré fer une tite promenade...et pi RE code a 18h....
MATIN:
*1 yaya nature sojasun frais mélangé avec billes de quinoa et muesli fibres(cro bon!!)
*1 chokola cho+150ml de lait de noisette
*melon(150g)
*45g de de mélange de billes quinoa et muesli fibres
*1 tuile orange+1 biscuit blédidej+1 boudoir
MIDI:
*1 assiette de crudité(ccmbre,champi,tomate,soja,+LDB et vinaigre)
*1 assiette de HV,brocolis,navet+ketchup
*1 galette quinoa potimarron+ricotta dessus
*110g de seitan+sauce curry+1 soupe miso
*30 de pain pumpernikel
*200g de melon
*1tit filou tub glacé
COLLA:200g de melon+1 tisane
SOIR:
*1 assiette de crudité(ccmbre,champi,laituesoja,+LDB et vinaigre) COLLA:1 yaourt 150g nature sucré glacé+1 chocolat cho can kao
*1 assiette de chou chimois,endives,fenouil+margarine et ketchup
*1 assiette 150g de pates en forme de petites etoiles completes+ketchup
*1 oeuf en omelette avec chamipinion+quelques crevettes roses
*30 de pain pumpernikel
*1500g de melon
*200g de faisselle
VOILA!!
je vou souhaite une belle journé et oci tout le bonheur du monde(merci a LABAS pour l'idée)!!
GROOOOOOOOOS BISOUXXX a toutes(ANGOISS,CELOUH,STEPH,MISSKAL,EMII,HELLODIDIEUS,FRAGIL,MINIPETIMOI,LABAS,ZARBOU,MISSRIKIKI....)
ET A MA BELLE BUBULLE ESTELLE KE J'NAAAAAAAAAIIIME TRES FORT!!!(ct bien desperate hier soir!!!)PACE UNE BONNE JOURNEEE MA TITE PUCE!!
28 juin 2007
JEUDI 28:repas
BONJOUR LES BICHETTES!!
commen zalé vou???moi ca peu alé pr le momen,cet aprem g rdv ché le psy a clermont,et kom g récupéré lé clé de mn appart hier,je v pouvoir alé fer un tour "ché moi"!!!wahou,ca fé bizzar de se dire kon a un otre domicil ke celui de popa moman!indépendence,responsabilités,me voila!!je v biento commencé a le meubler kom y fo(ya déja 2_3 meybles,mé c du basic koi!!)je v alé m'acheter d rideaux,une étagere ché fly,un peu de déco...je v m'éclater a personnalisé un peu mon interieur...bref,sinon,appar ca,hier je me sui fé coupé lé cheveux,et ca va,le coiffeur a bien pigé cke je voulé cette foi!!
MATIN:
*1 big yaya nature 150g frais mélangé avec lé all bran(cro bon!!)
*1 chokola cho+150ml de lait de noisette
*fraises(150g)
*45g de d'all bran
*4 tuiles a lorange
MIDI:
1 assiette de crudité(ccmbre,champi,tomate,soja,cornichon+LDB et vinaigre)
*1 assiette de HV,celeri,aubergines+ketchup
*1 assiette de purée carrottes p de terre VICO
*1 steak de soja indienne
*un bout de pain suedois
*150g de fraises et framboises
*180g de faisselle
*1 actimel glacé et une tuile a l'orange
COLLA:
*200G de melon+une tisane
SOIR:
*assiette de crudité(ccmbre,champi,soja,laitue+LDB et vinaigre)
*1 assiette de fenouil,endiv,chou vert+ketchup et margarine
*1 assiette de lentilles et riz mélangés avec sauce curry
*1 dos de cabillaud+croc soja provencal
*30g de pain pumpernikel
*120g framboises
*180g de faisselle
COLLA:
*1 yaya taillefine coco+1 chocolat chaud can kao
voila,mes puces!!je vou fé plein de groooooooooos bisouxxx et vou souhaite une bonne journé!
VOICI MA TETE apré le coiffeur(tite frange et meches devan lé oreilles)et mon nouveau sac HELLO KITTY
MISSRIKIKI,MISSKAL,STEPH,ANGOISS,HELLODIDIEUS,MINIPETITMOI,EMII,CELOUHHHH......KISSS
ESTELLE:ma popomme,je t'naime ma puce!!pace une bone journé!!et bon SHREK avec ta soeur!!tu me dira komme c'etai!!sinon,RDV devan desperate ce soir!!JE TADOR!!GRO BISOU de litchy!!et merci pour ton ti post sur docti ma pupuce!!t tro adorable et ca ma bcp touché!!
27 juin 2007
MERCREDI 27:repas
HELLO LES FIGHTEUSES!!
j'espere ke vou avé pacé une bonne nuit et ke vou alé bien...moi ca va mé y fé pa bo du tout ajh...cette apré midi je vais a clermont ferrand pour récupéré lé clef de mon appart!!!sui tro pressé d'etre"chez mooooooooooooooooooooooooooooouuuuuua"avec MON frigo,MA baignoire,MON micro onde,MA plaque électrique pour cuisiné mé pti pla!!!sinon,appar ca,mon forfé reprend aujourd hui!!OUF,jen avé marre d'acheté d recharges!!
je vou fé d gro bisouuuuuuuuxxx!!!profitez bien de vo vacances!!
MATIN:
*200Ml de lait de noisette+can kao
*1 chokola cho+lait de noisette
*ananas(150g)
*45g de boules chateigne et pop muesli
*30 g de son d'avoine
voila!!bonne journée a vous toutes(HELLOD,MINIPETIMOI,CELOUH,STEPH,ANGOISS,LABAS,JOLIEPUCE,EMII,MISSRIKIKI,MISSKAL........................)et a tout a leur!!
ESTELLE,MA BUBULLE:jesper ke tu va mieu ma puce...pace une bonne journé ma belle,chtmmmmmmmmmmmmmmmmeuh for
MIDI:
*1 assiette de crudité(ccmbre,champi,tomate,soja+LDB et vinaigre)
*1 assiette de blettes,courgettes+ketchup
*1 boite 150g de mais géant ver+margarine
*120 g de seitan+sauce tomate
*un bout de pain suedois
*1 pomme golden
*100g de faisselle
*1 soupe miso
voila!!BONNE APREM MES PUCES,A TT A LEUR!!
mon nouvel appart est super!!je sui HEUREUSE!!!je v invité quelke amis a une tite soiré un de c jours!
SOIR:
*1 assiette de crudité(ccmbre,champi,tomate,soja+LDB et vinaigre)
*1 assiette de blettes,endives,fenouil+ketchup
*1 assiette de p de terre+margarine
*1oo g de cabillaud+sauce tomate
*un bout de pain suedois
*125g de groseille et chantilly
*200g de faisselle
DEFI:
*un ti filou tub et 1 yaya coco=2 PRODUI LAITIERS!!
MOI AVEC MA NOUVELLE COUPE!
MON NOUVO SAC HELLO KITTY
MON POOOOPA ADOREEE!
GROS BISOU A TTES!!!MERCI PR VO TI COMMS!!
ESTELLE:t une popomme génial!!lé bananes von ttes vouloir se fer épluché ka tora retrouvé d belles courbes!!JE TADOR ma belle!GRO BISOU DU LITCHIII!!
26 juin 2007
MARDI 26!!repas
SALUT MES MIMINES!
ESTELLE:MERDE pour ton oral ma belle!!gro bisouxxxx,chtmmmm!!
j'espere ke vou allez bien ce matin,moi ca va,mé légere perte(-400g)mé il safol pa car il di ke c tré aléatoir mais ke,kan mem il fo ke je remette ca o nivo et il a réson!!!!BOOSTAGE en vue!!c du a koi??je c pa,car je mange pa moin...si je sai,c ke je marche de tro,fo ke jariv mangé plus pour compensé lé pertes calorik du a mon activité fisik...je DOI yarrivé!mé c dur...si dur de s'accepter...et pi lé analyses,il a di "ca va,fer et potassium un peu ba(mé dan la norme),tu te fé vomir??"ben non pourtan,kan je di ca je sui sincere,et o fon de moi je sai pofondémen ke je me fé pa dégeulé...mé je voudré savoir keski a pu fer chuté mon potassium...car si c pa lé vomissemen c peutetre du a tou ce ke je bois,je sé pa,car il a di ke ca avé pa de rapport...enfin,bref...
MATIN:
*200Ml de lait de noisette+can kao
*1 chokola cho+lait de noisette
*mélange de fraises et d'ananas(120g)+chantilly dessus!!
*45g de boules chateigne et all bran fig pom
*2 tuiles orange
*1 boudoir
*1 actimel natur 0% glacé
GROS bisous a toutes!!!
MIDI:
*1 assiette de crudité(ccmbre,champi,tomate,cornichon russe,soja+LDB et vinaigre)
*1 assiette de chou fleur,celeri et HV+ketchup
*200G de puré de p de terre et légumes verts VICO(foto sur mon blog dan mé course d'hier)
*120 g de bar cuit au court bouillon
*30g de pain pumpernikel
*150g d'ananas+chantilly light
*1 tit filou tub fraise
*1 café +lait de noisette
BONNE APREM!a tout a l'heure
COLLA:
*1 actimel glacé+une tisane caramel
SOIR:
:*1 assiette de crudité(ccmbre,champi,tomate,soja+LDB et vinaigre)
*1 assiette de chou fleur,endiv chicons et ketchup
*1 assiette de pates a l'indienne+ketchup
*2 tit croc soja provencal
*30g de pain suedois(MERCI ESTELLE!!c cro bonnnnn)
*200g de fraises+chantilly light
*1 yaya o soja nature
*1 gro yaya nature sucré glacé150g(defi)
*1 chokola cho can kao
merci pou vos comms mé puce,c tro symas!!!je vou adore!!passez une bonne nuit!!
demain je récupere lé clé de mon nouvel appart a clermonttttttttttttt,je sui tro contante!!!enfin un CHEZ MOI A MOI TTE SEULE!!!!j'ai hate!!!
GROS BISOUXXXXXXXXXXXXXXXXXX,a demain!!
ESTELLE:ma puce,jesper ke t va mieu...te fé d gro bisou de litchy!!a demain ma popomme ke jadore tro!!
25 juin 2007
MES COURSES A CARREFOUR
LE PAIN SUEDOIS!!!(ESTELLE,g pensé a toi!!) et lé yaya natures(yavé pa d'activia fromage blanc vanille!!!tro dégoutéééééééééééééééééééééééééé,mé céréales pp muesli,mé billes chateigne,mé billes o quinoa,ma chantilly,vache kiri tartine,mé tuiles orange,mé yaya sojasun,mé yaya taillefine coco,mé croc soja provencal,mé pailles splash vanille et fraises,ma sauce tomate origan...
LES TRUC KE JE CONGELE(actimel,lé soléro,lé yaya taillefine coco et vanille,et ma purée de p de terre et légumes verts!!
LA LEVURE DE BIERE ET LE MELANGE BIO LENTILLES,POIS CHICHES,BOULGHOUR,HARICO ROUGES
LUNDI 25...lé repa
COUCOU MES PUCES!!!
komen ca va ce matin??zavé le moral??
ce matin je v o labo fer mé désormai mensuelles prises de sang....
et pi cet aprem,direction CARREFOUR pour lé coursre de la semaine!!!g plu de yaya du tou!!!sui en mank!!fo ke je refasse lé stock!!
MATIN:
*200ml de lait de noisette+1 paille splash vanille et can kao
*1 bol de chicoré ac lait de noisette
*45g de mélange de cereales(all brann figue pomme,boules chatrignes,et billes de quinoa)
*2 boudoirs
*1 tuile orange
*1 poigné de luzerne germée
voila!!
GRO BISOUX A TOUTES,A plu tard!!
ESTELLE:SALU MA belle tite popomme!!jesper ke tu va bien??je te poste ma letrouille ce matin!te fé plin de GRO BISOUXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX d'amooooooooooooooooooooour(et,damitié!! 
)
je sui alé fer mé analyse ce matin et joré lé résulta dan laprem...pourvu kel soient bonnes
MIDI:
*1 assiette de crudité(tomates cerises,ccmbre champipi,soja+vinaigre et tamari+LDB)
*1 assiette de leg vap(aubergine,chou vert,chicons+margarine et ketchup
*1 dos de cabillaud poelé dn de la sauce curry+un ti croc soja provencal
*1 assiette de son d'avoine mélangé a du riz et de la ricotta(un REGAL!!!mé la consistance de bouillie a bébé)
*30g de pain pumpernikel
*200g d'ananas
*1 café au lait de noisette
j'v a carrefour tt a leur!!g plin de truc en tete grace a ma tite ESTELLE!!(pain suedois,activias...)
MERCI POUR VO COMM LES FILLES!!
ESTELLE:T ADORABLE ma belle,je te remerci bcp!!!je v suivre t conseil,ma puce!tien,si ta loccasion,essaye lé pailles "splash"a la vanille,o chocola et a la fraise!!dan le lait ou mélangé a du yaya,c géant!!Révise bien ma popomme,et
surtou,regale toi bien toi oci!!
CHTMMMMMMMMMMMMMMMMM!!
GERMOIR et GRAINES GERMEES DE LUZERNE(ou AFALAFA)
Jesper ke vou avé pacé une bonne aprem!moi sui alé fer lé courses cet aprem,ct bien maran,tou ca!!et pi g récupéré mé analyses...ca peu alé,mé je sui anémik(17 en ferritine...c ke joubli de prndre mon fer le matin...kelle conne!!c ma fote ca!)et pi SODIUM/potassium,g baissé mé c dan la norme,OUF!!!
SOIR:
*assiette de crudités+LDB et vinaigre a la noix
*assiette de chou et chicon vap+margarine et ketchup
*1 assiette de lentilles et quinoa+ketchup
*1 omelette o champinion et jambon de dinde(1 tranche et 1 oeuf+une tite boite de champi en boite)
*1 yaya nature 150g
*200g de fraises
*1 poignée de luzerne germé
*1 boudoir(en miette sur le yaya mélangé o fraises,miam)
*1 yaya taillefine vanille(DEFIIIIIIII)
*1 chocola cho can kao
ESTELLE:ma belle,je te souhaie bonne chance pour ton oral de francé demain!!je pense for a toi tite pommmmmmmmmmmmmmeuh!!et pi de rien pr le po de nutella!!g pa trouvé dactivia a la vanille!!sui dégouté!!parcontre g trouvé du pain suedois!!!
dor bien ma belle popommeamwa ke JADOOOOOOOOOOORRR!!
jté laissé un comm sur ton blog tt a leur!!
GROS POUTOUXXXXXXXXXXX tite puce!!
a demain,dor bien en révan de bananes!!
GRO BISOUX A TTES(minipetitmoi,angoiss,celouh,hellodidieus,misskal,miss rikiki et toutes les autres!!)et merci pou vo comms ki me fon vrémen tjs plésir!!
a damain!!(RDV ché le doc a 7h30!!)
24 juin 2007
DIMANCHE 24:mes repas
COUCOU MES TITES PUCES!!
J'espere ke voua llé mieu que moi aujourdhui,ca g pa bien le moral...je sui grosse ,laide,molle...bon,j'arrette de m'épancher,je veu pa vou bassiner ac mé etats d'ames débile...
MATIN:
*200ml de lait se noisette+1 paille splash fraise
*1 chkola o lait can kao+lait de noisette
*3 abricots
*60 g de mélange de céréales
*1 poigné de luzerne germée
*1 actimel glacé frui rouges0% 
voila,gros bisouxx a toutes et bonne journée!!!
ESTELLE:gros bisouxxx ma puce,je pense fort a toi!!je tapelle dan la journé,si tu veu,je TTAAAAADOOOOORE!prend soin de toi,et essaye d'oublié ces foutues crises de MERDE!
MIDI:
1 assiette de crudités+LDB+vinaigre
*1 assiette de légumes vap(chou vert,chicon,courgettes+ketchup+margarine
*seitan+sauce curry
*1 assiette de melange quinoa-p de terre+ketchup
*2 abricots
*30g de pain pumpernikel
*200g de faisselle
*1 soupe miso+tofu
*1 assiette de crudités+LDB+vinaigre
*1 assiette de chicons,chou fleur et chou vert+ketchup et margarine
*1 assiette de mélange lentilles epautre blé+ketchup
*1 dos de cabillaud sauce curry+1 tit croc soja provencal
*1 pomme verte(ESTELLE!!!)
*30 g de pain pumpernikel
*1sojasun glacé
*1 actimel fruits rouges glacé
ESTELLE:ca ma fé du bien de te parlé ma tite puce!!merci de m'écouté ,et detre la!!tu sai,si tu me trouve chiante de tapelé,tu me le di,hein??mé c paske je TADDDDDDDDOR,et pi ke je m'interesse a toi,et a ta tite santé!!
bonne soiré et bon mac do(si la copine de ta mere ariv tard!!)et pi sinon,pace une bonne nui ma belle tite popomme!!
viv le nutella ki fé magrir!!!
GROOOOOOOOO BISOU de litchi!!
chtmmmmmmmmmmmmmeuh
voila!!
j'esper ke vou avé pacé une bonne journé mes puces...moi je sui alé ce matin aider mon ex coach d'athlétisme(peu plu en fer..........)a fer le ravitaillement de la course kil a organisé...gt tro triste car cette course je lavé deja faite l'été dernié en courant(bien sur,c'etait un 1Okm)et javé gagné!!(1ere féminine!!)et pi la,j'etais derriere le stand de verres de coca et de raisins secs...jen oré chialé...tro envi de recourir...mé ca ne tiens ka moi si je veu rechausser lé baskettes,fo ke je prenne du poid...c dur,tré dur...mé bon,kom c dur pr tt le monde ici,je v arrété de me plindre et je ou souhaite une bonne soiré et une bonne nuit,mes puces...
23 juin 2007
SAMEDI 23:mes repas
SALUT MES BELLES BATTANTES!!
Ca va ce matin??moi c bof,mé genoux ont réenflés,et je me sens obéééééééése...et pi RDV ché le doc,poids stable,mais tite baissse de tension(10,5-6)bon,et pi il m'a prescrit 1 prise de sang par moi pdt 6 mois(potassium,sodium...et plin dotres troc ke je sai meme pa ce ke c'est!!!)
mé parents son parti a lyon ce matin,car mon papa veu revendre sa belle montre BREITLING pour en acheter un nouvelle!!mon poooopa,c un dingue de montres,il en a plin!!!et pi des belles!
bon,sinon,apar ca, v alé m'acheté d légumes au marché(du chou fleur,d chicons,de la laitue,d endives...)ca me changera lé idées!!
je vou fé plin de GROOOOOOOOOSSS bisous(HELLOD,MINIPETITMOI,KARINE,ANGOISS,LABAS,STEPH,MISSRIKIKI,DICHOU,CELOUH,TYBYBY,POIDS POIDS...et les autrres!!)
ESTELLE:KIKOU ma belle bubulle ke jador!!!komen ca va??bien,jespere!pace une bonne journé,ma puce,je paceré sur ton blog cet aprémidi,pour te laissé d ti comm!!a tt a leur ma belle tite pommeamwa!!CHTMMMMMMEUH,t super!!
a plus tard!
MATIN:
*1 bol de chocola cho can kao+lait de noisette
*1yaya sujasun frais(ESTELLE!!!)
*45g d all bran pomme figue(dan le yaya!!)
*2 biscuits blédidej
*1 boudoir
*1/2 pomelo
*100ml de lait de noisette
MIDI:
*1 assiette de crudités(soja,ccmbre tomate cornichon,champipi+vinaigre+LDB)
*1 assiette de courgettes,fenouil,et harico vert+ketchup
*1 assiette de pti pois+ricotta dedan
*crevettes roses poelées aux epices
*1 soupe miso avec tofu
*30g de pain pumpernikel
*2 abricots=100g
*100g de faisselle 0%
*1 tit filou tub a labrico glacé(DEFI)
MA ESTELLE:jte fé d GGGGRRRO BISOUXXXXXXXXXXXXXXXXXX ma tite puce,j' espere ke ta bien mangé et ke ta écouté lé besoin de ton corps!!
je sui pacé sur ton blog,et g vu t super bonne résolution!!sui fiere de toi ma tit pommeamwa!!continu ainsi,t sur la bonne voi!!CHTMMMMMMMMMMMMEUHH
COLLA:
*1 pomme granny smith et une tisane
SOIR:
*1 assiete de crudité eeeeeenorme+LDB=vinaigre
*1 big assiette de légume chou vert,endive fenouil+margarine et ketchup
*1 assiette de P de terre et quinoa mélangé(+/- 205g)+ketchup
*Crevettes roses et seitan ac sauce curry
*30g de pain pumpernikel
*1/2 pamplemousse
*1 yaya taillefine glacé
*1 actimel 0%
*1 chocola cho can kao 
22 juin 2007
VENDREDI 22:mes repas du jour
BONJOUR MES PUCETTES!!!
j'espere que vous avez le moral ajh,moi ca va mé je m'inkiete pour estelle,car elle va pa bien en ce momen...sinon,g dv ché e psy cet aprem a clermont,et apré g mon code de 18 a 19h...je deteste rentré tard ché moi,j'aime bien prendre le temps de préparé mé ti repas...et pi merde,c chian le code...priorités a droite a gauche,on sait pa tro,et pi vas y kil fodré pa écrasé un pieton,ni rouler en feux de route kan on double...bahhhhhhhhhh
enfi,fo se dire ke c un mal pr un bien!!
nivo poi,jme sui pesée ce mati a jeun:38,8...stable
---------------------------
MATIN:
*1 bol de can kao+lait de noisette
*2OOml de lait de noisette+can kao
*45g de cereales pop muesli et cereales a la chateigne(bio,biensur^ZARBOU!!^)
*1 tuile a lorange et un biscuit gerblé germe de blé
*200g de pasteque
*1 actimel glacé!!
MIDI:
*1 assiette de crudités+LDB et sauce vinaigre tamari
*1 assiette de harico vert,couer de celeri,brocolis vapeur+ketchup
*1 assiette de petits pois+ricotta dessus
*2 rouleau de printemps végétarriens
*30g de pain pumpernikel
*200g de pastek
*1 tit suisse 0%
*1 soupe miso avec du tofu en dés coupés dedan
COLLA:
*200G de pastek
*1 tisane
SOIR:
*1 big assiette de crudités(ccmbre,tomates cerises,laitue,champipi,soja)+LDB et vinaigre
*1 assiette de legumes(endives et fenouil vap)+ketchup+margarine
*1 assiette de pates completes a l'indienne+petits pois et sauce curry
*1 steak o soja a l'indienne
*105g de faisselle 0%
*200g de pastek
*30g de pain pumpernikel
*1 yaourt taillefine glacé(DEFI!!!)
*1chokola cho can kao
MES PUCES,LABAS,ANGOISS,CELOUH,DICHOI,HELLODIDIEUS,MIMIPETITMMOI....je vou adore et vou remerci!!
ESTELLE:
je suis super contante de tavoir eue o tel,ma belle!!je seré bien resté a papoter plu lonten,mé bon...
t'est tro géniale ma belle,ta un coeur d'or,et j'aimeré tro te voir cet été!!
passe une bonne nui ma belle tite pomme!!
CHTMMMMMMMMMMMMMEUH,ma puce!!
gros bisouxxxxxx
a demain les battantes!!!!!
